みなさんこんにちは！！
日差しが強く暑い日が続きますね･･･
ついつい冷たいものを欲してしまいます。
さて今日は、低体温症についてお話したいと思います。
低体温症とは主に、平熱が35度台、36度前半の方のことをいいます。
さらに下記のことが当てはまる方は要注意です！！
1.冷たい食べ物や甘い食べ物を食べ過ぎてしまう
2.季節はずれの野菜や果物を摂取している
3.食べない系のダイエットをしている
4.冷暖房が整っている住環境にいる
5.運動不足だ
6.便秘だ
どうでしたか？
低体温・冷えは万病の元ともいわれ、肩こり、頭痛、
腰痛、腹痛、生理痛、不眠などの不快症状が現れてきます。
また、体温が35度台になると免疫力が低下したりし、
ガン細胞が活発になると言われてます。
･･･恐ろしいですね。
主な改善方法は、
●体を温めること!
●運動をしっかりすること
●バランスの良い食事をすること
です！！
まだまだクーラーに当たることが多いと思います。
お身体を冷やさないように、デスクワークの方、
ひざ掛け等をオススメします！！
そして当院の足浴で、しっかりお体を温めましょう♪
ご来院お待ちしております。
新松戸クラシオン整骨院
松戸市新松戸北1-16-9
TEL047-344-7850
[ 2014年8月8日 ]
