身体のゆがみ｜新松戸クラシオン整骨院

身体の歪みで知っておくべきこと

身体の歪みについて知っておくべき大切なポイントは、まずその原因を明確にすることです。
歪みの原因はさまざまであり、運動不足、姿勢の悪さ、骨格の特性、筋力の左右差など、日々の生活習慣によって異なります。
特に、長時間にわたって同じ姿勢を続けたり、無理な体勢を取り続けたりすることは避けるようにしましょう。

身体の歪みが継続すると、全身のバランスが崩れ、関節に負担がかかりやすくなります。これにより、痛みや不快感などの症状が現れる可能性があります。
また、ご自身で歪みの問題を根本から軽減していくことは難しい場合が多いため、正しい姿勢を意識するとともに、整骨院などで専門家による施術を受けることも重要です。

身体の歪みは、できるだけ早い段階で気づけるよう意識して過ごしましょう。

身体の歪みによって現れやすい症状について

身体の歪みによって現れやすい代表的な症状は「痛み」です。特に多く見られるのが、腰痛・肩こり・首の痛みです。
これらは、歪みによって筋肉や関節に負担がかかってしまうことが要因とされています。

また、身体の歪みにより、疲れやすさを感じやすくなることもあります。普段の姿勢が悪くなることで、筋肉の働きのバランスが乱れ、結果的に無駄なエネルギー消費が増えてしまうためです。

歪みが進行すると、たとえば片側に体重をかける癖がついてしまうことがあります。さらに、頭痛の頻度が増えることも特徴の一つです。
首や肩まわりの筋肉が硬直することで、「緊張性頭痛」と呼ばれる症状が現れる場合もあります。

関節に歪みが生じると、可動域が制限され、正常な筋肉や関節の働きがしづらくなることがあります。

身体の歪みにつながるその他の原因について

身体の歪みの原因として、日常における歩き方のクセや、自分の足に合わない靴を履いていることなどが挙げられます。
思い当たる方は、日常生活の見直しを心がけてみましょう。

そのほかにも、交通事故の影響や、スポーツによるケガなどがきっかけで、身体の歪みが生じることがあります。
このような場合には、痛みのある部位をかばうことで身体の重心が片側に偏り、左右のバランスが崩れてしまうことがあります。

また、片方に重い荷物を持つ習慣があると、身体が傾いてしまい、歪みの原因となる可能性があります。

習慣的な動作や日々の生活習慣を見直すことにより、こうした症状の軽減が期待できることを念頭に置いておきましょう。

身体の歪みを放置した場合に現れやすい症状

身体の歪みを放置すると、最も現れやすい症状の一つとして、痛みや不快感が挙げられます。
身体のバランスが崩れることで、筋肉や関節の特定の部位に過度な負担がかかってしまいます。
特に背中や腰、首に症状が出ることが多いのが特徴です。

また、血液やリンパの流れも悪くなりやすく、流れが滞ることでむくみや疲労感が増す場合があります。
その結果、翌日にも疲れが残ったまま、仕事やプライベートの時間を過ごさなければならないことも考えられます。

さらに、歪みが進行すると神経が圧迫されることがあり、首や腰のヘルニアにつながる可能性もありますので、注意が必要です。

当院の施術方法について

当院の施術方法としては、まず骨格矯正をお受けいただきます。
骨格矯正を受けることで、筋肉や関節の歪みやバランスを元の状態に戻すことが期待できます。

矯正にはさまざまな種類があり、お一人おひとりの症状に合わせて最適なメニューを選んでまいります。
はじめにカウンセリングを行い、身体の関節可動域や姿勢のチェックをいたします。

症状が軽くなる方もいらっしゃいますが、一度の施術では変化を感じにくい方もいらっしゃいます。
特に筋肉が非常に硬くなっている方は、骨格矯正だけでは物足りなさを感じられる場合も少なくありません。

そのため、当院では猫背矯正を併用し、筋肉へのアプローチも同時に行うことで、身体の軽さを実感していただけると考えております。

身体の歪みを軽減していくためのポイント

身体の歪みを軽減していくためには、整骨院などに通院していただき、骨格矯正を受けることが大切です。
通院頻度を多く保つことも重要となります。

初めのうちは身体の歪みが強く、元の状態に戻ろうとする力が働くため、理想的には週に2〜3回を目安に通院していただくことをおすすめします。
2〜3回通院することで、日常生活での癖によって歪みが戻ってしまう前に施術を受けることができ、最適な頻度となります。

どうしても難しい場合でも、最低でも週に1回は通院するようにしましょう。
早めに身体に変化を覚えさせることが大切です。

筋肉や関節の細胞は約90日（3ヶ月）のサイクルで変化するため、最低でも3ヶ月間は継続して様子を見ていくことをおすすめいたします。