みなさんこんにちは。
お休みの日はゆっくり休めましたか？
もしかしてまだお正月の過ごし方のまま
ゴロゴロしていませんか？
こういう言葉を耳にしたことありますよね。
「お正月太り」･･･僕は毎年言われてます(笑)
そもそもなぜお正月太りをするのか？
というと･･･
・家でゴロゴロ
・朝から晩まで食べ物が近くにある
・長い休みなので朝から大好きなお酒が飲めちゃう
・寒いからといって初詣・初売り以外は外に出ない
このような生活環境では･･･
太らないはずがない？！！！！
人間の体は短期間で増えた体重は
短期間で戻せるようになっています。
放っておくと流行のセルライトや
脂肪に蓄積され、･･･な事に･･･
今日は解消法をこっそり教えちゃいます！！
1・食事量をいつもより減らす
2・歩く事を心掛ける
3・お風呂にゆっくり浸かり代謝をあげる
4・寝る前にしっかりストレッチを行う
これだけやっていれば、お正月だけで太った体は
最低でも2週間あれば戻っちゃいます！！
そして余談ですが、当院では
『インナーマッスルを鍛える、すごい機械があります！！』
３ヶ月間、週２回のペースで機械の施術を行って、
少しだけ食事を気をつけていたいただければ、
-５キロは余裕で体を引き締められます！！
気になる方はぜひ、当院スタッフまでご相談ください。
御来院を心からお待ちしております！！
新松戸クラシオン整骨院
松戸市新松戸北1-16-9
TEL047-344-7850
[ 2015年1月26日 ]
