みなさん、こんにちは！！
新松戸クラシオン整骨院です。
いつもブログを見ていただき、ありがとうござます。
２月は雪が降ったりして、１月よりも気温が下がり、
布団から出るのがとてもつらいですね･･･。
夜中に寒くて起きてしまう・・・なんていうことはありませんか？
私は・・・というと、湯たんぽを入れて布団を温めているので、
実は寒くて起きるなんてことはありません！！
朝起きる時間にエアコンで暖房をかけるのは良いとは思いますが、
寝ている間も暖房をかけ続けている方はいらっしゃいませんか？
寝ている間に暖房をかけると、乾燥でのどをやられたり、
身体が暖房に慣れてしまうので、逆に寒くなったりと
あまり身体には良くありません。
湯たんぽをつかったり布団を一枚増やしたりと、エアコンに頼らず
寒さ対策をするといいですよ！！
ぜひ湯ゆたんぽ！！試してみてください。凄くいいですよ。
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さて、話は変わりますが、今月一番多く見られる症状は「ぎっくり腰」です。
実際、今月に入り１０日までに当院に初めていらっしゃった方のなかで
ぎっくり腰の患者様が５名ほどいらっしゃいます。
この時期ですので、「寒さが原因」だということはみなさんご存知のようですが、
ぎっくり腰が具体的にどのような症状なのかは知らない方が多いです。
中には「骨の症状」と思っている方もいらっしゃいます。
ぎっくり腰とは、骨ではなく、筋肉が損傷してしまっている症状です。
筋肉は、血流不良になると硬直してしまうので、伸びたり縮んだりしにくくなります。
結果、それ以上の負担がかかってしまうと筋肉が損傷してしまい、
ぎっくり腰となります。
予防として「負担をかけないようにする」というよりは、「負担に耐えれる身体」を
意識した方が良いです。
例えば
「冷やさないようにする」
「温めるようにする」
「ストレッチを行う」
などです。
継続してケアをしてあげることで、効果があらわれると思いますが、
お仕事や家事が忙しくて、なかなか継続できない方も多いですよね。
気がついた時に行うだけでも違います！
当院は、ぎっくり腰専用施術メニューがあります。
予防でも、痛めた後でもしっかりと痛みを無くすことができますので
お悩みの方はぜひご相談、ご来院ください。
心よりお待ちしております。
新松戸クラシオン整骨院スタッフ一同
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新松戸クラシオン整骨院
受付時間
【平日】午前：9：00～12：30／午後：15：00～20：30
【土・祝日】午前：8：00～12：00／午後：14：30～17：00
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【HP】https://shinmatsudo.chiryouin.biz/
【エキテン】https://www.ekiten.jp/shop_6992022/
エキテンクーポンもご利用いただけます♪
ぜひお気軽にご利用ください！
