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運動前のストレッチ!!

最近暖かくなって、運動しやすい気候になってきましたね。 さていきなりですが、今日はみなさんの常識を変えたいと思います!! それは、運動前のストレッチについてです!! みなさん「ストレッチは体に良い!!」とか 「ストレッチ … 続きを読む

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